Quand changer de literie ?
Tous nos conseils pour détecter les signes de fatigue de votre literie
Renouveler sa literie ou changer de matelas, quel est le bon moment ? Tous les conseils, les signes qui montrent que vous devez changer de literie.
D’autre part une étude menée par le CHU de Montpellier a montré qu’une nouvelle literie procurait en moyenne 53 minutes de sommeil réparateur en plus ce qui n’est pas négligeable sachant que l’on dort entre 7 et 8 heures.
NB : pour prolonger la durée de vie de votre literie, pensez à nettoyer votre matelas régulièrement.
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2. Les matelas en mousse
Là encore on peut observer de grosses évolutions sur les suspensions en mousse, à l’origine complètement chimiques, les matelas en mousse sont aujourd’hui de plus en plus naturels, ils n’utilisent plus de matériaux de type CFC qui sont très nocifs pour l’environnement. Les professionnels se mettent au vert. Là encore on distingue différents types de matelas en mousse.
- Les matelas en mousse polyéther
Note de bienchoisir : ce type de matelas est suffisant pour une résidence secondaire ou pour un usage non intensif.
- Les matelas en mousse polyuréthane
Note de bienchoisir : ce type de suspension est plus ferme mais n’est pas conseillé dans des lieux à forte humidité.
- La mousse à mémoire de forme ou viscoélastique
- C’est la mousse la plus haut de gamme. A la base créée pour les voyages spatiaux cette mousse est la dernière innovation des mousses. Elle permet un excellent soutien pour les personnes ayant des problèmes de dos. Le plus gros problème avec les matelas en mousse à mémoire de forme vient du fait qu’ils sont sensibles à la chaleur. Si la pièce n’est pas chauffée le matelas sera dur comme du béton et au contraire si vous avez chaud la nuit et que vous transpirez beaucoup, vous allez être enveloppé et donc la chaleur sera entretenue dans la mousse à mémoire de forme.
Note de bienchoisir : la mousse à mémoire de forme est agréable mais attention si vous avez chaud la nuit ou si vous transpirez.
3. Les matelas à ressorts
Les matelas à ressorts sont composés de fils d’acier tréfilés et traités thermiquement. La principale qualité d’un matelas ressort c’est sa ventilation. La ventilation d’un matelas est très importante pour les personnes ayant chaud la nuit ou ayant tendance à transpirer pendant leur sommeil. Il y a trois principaux types matelas à ressorts que l’on rencontre généralement.
- Les ressorts « bonnels » ou coniques
- Les ressorts à multispires ou en fil continu
- Les ressorts ensachés
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